A ingestão de líquidos é fundamental para quem quer emagrecer. Os sucos de frutas, quando consumidos sem exagero, auxiliam na digestão e nutrem o organismo.
O livro "100 Receitas de Saúde - Sucos e Vitaminas", da coleção "100 Receitas de Saúde", da Publifolha, traz a receita do suco de grapefruit, melão e framboesa, que é ideal para quem quer perder alguns quilinhos.
De acordo com o volume, "a framboesa contrabalança o sabor azedo do grapefruit e fornece fibras solúveis e cálcio, um mineral útil em dietas de emagrecimento porque estimula o organismo a queimar gorduras".
1 unidade grapefruit em gomos (sem sementes)
1 unidade melão cortado em pedaços
15 unidades de framboesa
Passe todos os ingredientes pela centrífuga alternadamente. Mexa e beba em seguida.
baixas calorias