As frutas vermelhas são ricas em fibras e vitamina C. Contêm folato, ferro, potássio e bioflavanóides que ajudam a prevenir o câncer.
1 colher (sopa) de framboesas (de preferência, frescas)
1 colher (sopa) de amoras (de preferência, frescas)
4 unidades morangos grandes cortados em quatro
quebrado para completar o copo a gosto
club soda para completar o copo a gosto
1 pitada de canela
Macere as frutas no fundo de um copo de 400 ml. Quebre o gelo utilizando um socador e complete o copo. Acrescente "club soda" até a borda e finalize com uma pitada de canela em pó. As frutas vermelhas são ricas em fibras e vitamina C. Contêm folato, ferro, potássio e bioflavanóides que ajudam a prevenir o câncer.