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Hambúrguer de carne e couve
carnes
Divulgação
Grau de dificuldade: Médio
Tempo de preparo: Até uma hora
Rendimento: 4 porções
Valor nutricional: 347 calorias
Ingredientes

500g contrafilé moído
4 colheres (chá) molho barbecue
1/2 colher (chá) sal marinho
1/2 xícara queijo gorgonzola ou roquefort em pedaços
4 folhas grandes de couve
4 unidades pães de hambúrguer

Modo de preparo

Em um recipiente grande, junte a carne, o molho, e o sal;

Use os dedos para obter uma mistura homogênea e forme quatro hambúrgueres;

Aqueça uma grelha em fogo alto e grelhe os hambúrgueres entre 15 e 17 minutos ou até que estejam escuros por fora e ainda rosados por dentro;

Coloque duas colheres de sopa de queijo em cima de cada hambúrguer;

Leve a couve à grelha por dois a três minutos, virando constantemente até que fique macia;

Grelhe o pão por 30 segundos e monte o sanduíche com couve e um hambúrguer para cada;

Palavras-chave: hambúrguer; couve
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