Folha de S.Paulo

Um jornal a serviço do Brasil

  • Login | Logout
  • Assine a Folha
  • Atendimento
  • Versão Impressa
Seções
  • Opinião
  • Política
  • Mundo
  • Economia
  • Cotidiano
  • Esporte
  • Cultura
  • F5
  • Classificados
Últimas notícias
Busca
Publicidade

Comida

Receitas
Mais opções
  • Facebook
  • Enviar por e-mail
  • Copiar url curta
  • Imprimir
  • Comunicar erros
  • Maior | Menor
  • RSS
Kafta para vegetariano
acompanhamentos
Cesar Cury
Grau de dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: Até uma hora

RITA LOBO

Devaki Dasi é professora de culinária vegetariana. Sem utilizar nenhum tipo de carne, ou sequer ovo, ela prepara cardápios completos baseados em várias culturas gastronômicas.

Alho e cebola também são ingredientes proibidos; no vegetarianismo acredita-se que extraiam da terra "energia negativa". Nesse caso, porém, há um substituto: "assafétida", uma resina cujo aroma parece ser uma mistura de alho com cebola. Curioso...

Um bom exemplo são as kaftas, que Dasi serviu com molho de tomate. Entretanto, apenas fritas, se transformam em um delicioso aperitivo.

Ingredientes

1 unidade couve-flor média
4 unidades batatas médias
1 xícara de farinha de trigo
1 colher (sopa) de salsinha picada
1 colher (chá) e meia de curry
1 pitada de assafétida opcional
sal a gosto
óleo de canola ou ghee para fritar a gosto

Modo de preparo

Para servir como prato, prepare um molho de tomate:

8 tomates sem pele e sem semente
2 colheres (sopa) de ghee ou óleo de canola
2 colheres (chá) de gengibre ralado
1 pimenta malagueta picada
1 colher (chá) de cominho
1 1/2 colher (chá) de cúrcuma
1 colher (chá) de orégano
2 folhas de louro
sal a gosto
1 pitada de açúcar
250 g de iogurte natural

Numa panela, doure o gengibre com a pimenta. Acrescente as especiarias todas e por último junte o tomate, previamente batido no liquidificador. Cozinhe até obter um molho grosso. Retire do fogo, misture o iogurte e despeje sobre as kaftas. Sirva com arroz de sua preferência.

Preparo:

Descasque as batatas e corte em cubos grandes. Coloque numa panela com água fria salgada e leve ao fogo para cozinhar. Retire as batatas e coloque num escorredor, ou peneira, para secar. Na mesma panela, escalde a couve-flor inteira. Retire e assim que esfriar pique em pedacinhos pequenos. Coloque todos os ingredientes numa tigela grande e amasse bem com as mãos até formar uma massa. Faça cerca de 30 bolinhas e frite em ghee ou óleo de canola até dourar. Sirva como aperitivo.

Palavras-chave: kafta, vegetariana
Mais opções
  • Facebook
  • Enviar por e-mail
  • Copiar url curta
  • Imprimir
  • Comunicar erros
  • Maior | Menor
  • RSS
Banco de receitas

Banco de Receitas

Publicidade
Publicidade
  • Folha de S.Paulo
    • Folha de S.Paulo
    • Opinião
    • Login | Logout
    • Assine a Folha
    • Atendimento
    • Versão Impressa
    • Política
    • Mundo
    • Economia
    • Painel do Leitor
    • Cotidiano
    • Esporte
    • Ciência
    • Saúde
    • Cultura
    • Tec
    • F5
    • + Seções
    • Especiais
    • TV Folha
    • Classificados
    • Redes Sociais
Acesse o aplicativo para tablets e smartphones

Copyright Folha de S.Paulo. Todos os direitos reservados. É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Folhapress (pesquisa@folhapress.com.br).