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Salada de lulas mornas à provençal e macadâmia
saladas
Fabiano Cerchiari/ Folha Imagem
Salada de lulas mornas à provençal e macadâmia
Salada de lulas mornas à provençal e macadâmia
Grau de dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: Até meia hora
Rendimento: 4 porções

por Márcia Fukelmann

Assim como o verão remete ao consumo frugal de folhas, grelhados e frutas, o inverno convida a refeições consistentes, com massas, ensopados, sopas e doces. Mas, como toda regra tem sua exceção, nada impede que saladas sejam servidas como entradas, unindo ingredientes quentes e frios amistosamente.

Queijos, pescados, carnes e crustáceos podem passar rapidamente pelo fogo e serem servidos com molhos e folhas crocantes. Ingredientes quentes e frios devem ser associados pouco tempo antes de serem servidos, para que as folhas não percam o frescor e murchem.

Ingredientes

150g de folhas de rúcula
100g de broto de trevo ou alfafa
200g de lulas cortadas em anéis
1/2 tomate maduro, sem caroços, cortado em pequenos cubos
2 colheres (sopa) de azeite extra-virgem
2 dentes de alho amassados
1 colher (sopa) de salsa e hortelã picados
40ml de vinho branco seco
1 pitada de pimenta branca moída
Sal a gosto
40g de macadâmia picadas
Salsa e hortelã frescos para polvilhar

Modo de preparo

Distribua sobre um prato as folhas de rúcula, misturadas com o broto de trevo. Refogue o alho no azeite, junte o vinho branco e os cubinhos de tomate e cozinhe a lula com sal, pimenta e salsa por dois minutos. Desligue o fogo, adicione a macadâmia e despeje sobre as folhas reservadas, polvilhando com folhas frescas de salsa e hortelã.

Publicado na Revista da Folha em 01/07/2001.

Palavras-chave: salada, lulas mornas, provençal, macadâmia
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