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Risoto de camarão e abóbora
brasileira italiana variada | peixes e frutos do mar risotos
Grau de dificuldade: Fácil
Tempo de preparo: Até uma hora
Rendimento: quatro porções
Valor nutricional: 638 calorias por porção

Dica:

Caldo de legumes (2l)

  • 250 g de cebola em cubos grandes
  • 250 g de cenoura em cubos
  • 1 talo da parte verde do salsão
  • 1 talo de salsão com as folhas
  • 1/2 alho-poró (só a parte verde) em cubos
  • 3 dentes de alho cortados ao meio
  • 2 galhos de endro (dill) fresco (opcional)
  • 2 galhos de salsinha
  • 1 folha de louro rasgada
  • 1/2 colher (chá) de pimenta-do-reino branca em grãos
  • 2 litros de água
  • 1 envelope de açafrão

Coloque todos os ingredientes em um caldeirão e leve ao fogo médio até começar a ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por 40 minutos, sem deixar ferver. Vá retirando e descartando a espuma formada na superfície. Coe, adicione o açafrão e misture bem.

Azeite de coentro
Junte 1 xícara (chá) de folhas de coentro mais 1/2 xícara (chá) de azeite.

Mergulhe as folhas de coentro em água fervente por dez segundos. Escorra e mergulhe em água gelada. Esprema para retirar toda a água. No liquidificador, bata as folhas com o azeite. Coe num pano fino. Guarde o azeite na geladeira.

Ingredientes

400g de camarões pequenos limpos
2 colheres (sopa) de azeite
1 pitada de sal
1 xícara (chá) de abóbora em cubos
30g de manteiga
2 colheres (sopa) de cebola picadinha
1l (mais ou menos) de caldo de legumes com açafrão
300g de arroz arbóreo
10ml de vinho branco
1 colher (sopa) cheia de requeijão catupiri
30g de maneiga
4 colheres (sopa) de azeite de coentro

Modo de preparo

Numa frigideira grande, aqueça o azeite e refogue os camarões por três minutos. Tempere com sal. Reserve. Envolva os cubos de abóbora com um pouco de azeite e leve ao forno por 15 minutos. Reserve. Esquente bem o caldo de legumes. Derreta a manteiga numa frigideira grande a alta e refogue a cebola até murchar. Junte o arroz e mexa vigorosamente por cerca de um minuto. Adicione o vinho e mexa sem parar até que ele evapore completamente. Acrescente o caldo de legumes aos poucos (duas conchas de cada vez), mexendo sempre. Espere o caldo ser completamente absorvido antes de adicionar mais. Quando o arroz estiver no ponto ("al dente"), junte o catupiri, misture e ponha os camarões refogados e a abóbora assada. Mexa bem, retire do fogo e adicione a manteiga, mexendo rápido até que ela derreta. Regue o risoto com o azeite de coentro e sirva imediatamente.

Palavras-chave: risoto, camarão, abóbora
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