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Aphrodite (geleia de rosas)
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Apimente suas refeições com curry de frango de Cingapura
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carnes
Aporreado de ternera, receita cubana
Tempo de preparo: Até uma hora
peixes e frutos do mar
Após perder 30 kg, chef ensina receitas leves; aprenda a fazer atum empanado
Tempo de preparo: Até uma hora
Rende: 4 porções
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saladas
Após suar camisa, especialista sugere trocar arroz pela salada de sete cereais
Tempo de preparo: Até meia hora
Rende: 4 porções
Apple martini
Tempo de preparo: Até meia hora
lanches
Aproveite a churrasqueira e prepare cachorros-quentes grelhados
Tempo de preparo: Até meia hora
Rende: 4 porções
árabe
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lanches
Arábia Light: sanduíche de pão sírio e peito de peru
Tempo de preparo: Até meia hora
Rende: 1 porção
Valor nutricional:296 cal
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